Minder kilo’s, meer energie
Baal je van je lijf en die kilo’s die er maar niet af willen?
En sta je op het punt om weer te starten met superstreng lijnen en een strak sportregime?
Stop. Dat hoeft écht niet.
Gooi die dieetmentaliteit voor eens en voor altijd in de prullenbak– het is namelijk tijd voor échte vrijheid rondom eten, bewegen en jezelf zijn!
Diëten? Byeee!
Eten en genieten zonder gedoe
Jij bent klaar met calorieën tellen en ‘verboden’ voedsel. Een verjaardag met taart? Lekker genieten, zonder daarna te denken: ‘Oh nee, ik moet dit compenseren.’
Jij hebt gewoon koekjes of chips in huis en je kunt hier gewoon wat van nemen, zonder ongecontroleerd het hele pak of de hele zak leeg te eten. Vrij van eetregels, vrij om te leven!
Het is nu klaar!
Klaar met jezelf verstoppen?
Happy met je lijf, van top tot teen
Vergeet het Westerse schoonheidsideaal – jij bent uniek, en dat mag gezien worden. Je trekt aan wat jij leuk vindt, zonder je te verschuilen in oversized kleding.
Samen knallen we die negatieve gedachten de deur uit. Je leert je lijf lief te hebben, trots te zijn op jezelf. Waarom? Omdat je mamalijf dat verdient, en het is tijd dat jij dat ook gaat voelen!
Hoe kun je met me werken?
Gratis!
“Your life does not get better BY CHANCE, it gets better BY CHANGE.”
Jim Rohn
Over mij
Hi, ik ben Jaimie!
Mama van Fien (april 2024) die als geen ander weet hoe vermoeiend die strijd is van willen afvallen en streng lijnen en om uiteindelijk wéér de controle te verliezen over eten.
Nu ben ik al zo’n 10 jaar vrij van deze eetstrijd. Ik eet gezond én geniet van lekkers, gewoon op gevoel. Zonder restricties, eetregels en compenseren. En ik ben alleen maar trots op mijn ‘nieuwe’ mamalijf, waar ik goed voor zorg.
Met alles wat ik weet en heb ervaren, help ik nu andere moeders die ook graag een gezonde en relaxte relatie willen met eten en hun lichaam.
Wat anderen zeggen
“Ik ben me bewuster geworden van de drijfveren achter mijn eetgedrag en gedachten, wat me helpt om bewuste keuzes te maken en eetregels los te laten. De gesprekken met Jaimie waren leerzaam en fijn. Ze nodigt heel erg uit en deelt ook eigen ervaringen, wat bijdraagt aan de open en veilige sfeer.”
“Ik heb geleerd om milder te zijn: ik mag er zijn, in alle vormen en maten die ik heb (en heb gehad). Verder plan en eet ik veel bewuster, want door de borstvoeding heb ik ook echt meer honger en dorst. Jaimie heeft een hele hoop kennis en ervaring. Haar praktische tips over lichaamsbeeld en eetgedrag zijn makkelijk toepasbaar. Na de gesprekken voelde ik me meteen opgelucht en gemotiveerd om aan de slag te gaan!”
“Ik geef het coachtraject een 10/10! Een belangrijk inzicht was dat ik minder hard voor mezelf mag zijn – en dat kost tijd. Verder denk ik nu niet meteen allerlei lelijke dingen over mezelf als ik in de spiegel kijk. Mijn blik is nu veel ‘neutraler’ en ik durf ook vaker te kijken. Ik zou Jaimie absoluut aanbevelen aan andere moeders.”
On the BLOG//
06// Afvallen is geen doel! Ontdek je ‘waarom’ om NU te werken aan je doelen
Waarom afvallen geen doel is, maar een middel.De decembermaand staat voor de deur en dat betekent voor velen van ons gezelligheid, warmte en misschien wat minder focus op je eigen doelen (want deze maand draait toch ook echt om eten). Maar dan komt januari, en daar...
05// Hoe je een goed voorbeeld kunt zijn voor je kinderen als het gaat om eten en je lijf
Wat je zegt heeft meer invloed op hoe je kinderen later omgaan met eten, zichzelf en anderen, dan je misschien denkt. Maar geen paniek! Het gaat erom dat je bewust bent van wat je ze meegeeft en dat is het doel van deze blog. .Als moeder wil je natuurlijk het beste...
04// Waarom streng lijnen niet werkt (en wat je wel kunt doen!)
Heb je dit weekend te veel gesnoept en gesnaaid naar je zin? Dan is voor veel moeders het motto: maandag begin ik weer met lijnen. Het is helaas maar een tijdelijke oplossing. Heb je dit weekend net iets te veel van het goede gehad? Al dat lekkers op feestjes, die...
