Hi there!
Wie ben ik?
In het kort: Jaimie van de Braak, moeder van Fien (2024), vriendin van Jules en ik heb zelf anorexia gehad. Nu ben ik alweer tien jaar eetstoornisvrij en help ik anderen in hun herstel.
Mijn verhaal
Van anorexia naar herstel
Toen ik 16 jaar was, verloor ik mijn hart aan een veel oudere jongen. Alleen voor hem was het niet zo serieus als dat de relatie voor mij was. Het werd een knipperlichtverhouding en na een jaar was ik dat zat. Ik had hier geen grip op. Dus maakte ik het uit.
Verdrietig als ik was, viel ik een paar kilo af. Mooi meegenomen, dacht ik nog. Maar in combinatie met mijn onzekerheid en perfectionisme escaleerde dit al snel. Over mijn gewicht had ik namelijk wél controle! Ik viel al snel veel af en (niet-)eten, bewegen en sporten beheersten al snel mijn leven.
Via de huisarts kwam ik terecht bij een gespecialiseerde kliniek voor eetstoornissen. De behandeling voor Anorexia Nervosa begon en duurde ongeveer een jaar. In gewicht kwam ik aan. Maar op een voor mij gezond gewicht, worstelde ik nog steeds met vervelende eetstoornisgedachten.
Uiteindelijk kwam ik terecht in de nazorggroep bij Ixta Noa (toen ZieZo) voor mensen met anorexia en boulima. Het ging goed met me. Uiteindelijk heb ik als ervaringsdeskundige twee jaar lang deze nazorggroep begeleid en gaf ik voorlichting over eetstoornissen op middelbare scholen.
En nu begeleid ik meiden met (atypische) anorexia die vastzitten in een leven waarin eten, niet-eten, en controle de hoofdrol spelen. Samen werken we aan het loslaten van angst voor aankomen, een vertekend lichaamsbeeld, en restrictieve gedachten.
Zodat zij weer leren dat eten niet de vijand is, ze zichzelf kunnen accepteren zoals ze zij, en weer voluit kunnen leven zoals zij willen.
Mijn verhaal
Mijn leven nu
Vrij van eetstoornis
Op een gegeven moment merkte ik dat mijn gedachten over eten en mijn lichaam alles overnamen. Alles draaide om niet eten, bewegen en maar de controle vast proberen te houden. Ik raakte mezelf steeds verder kwijt. Ik wist: dit kan ik niet alleen oplossen en ik besloot hulp te zoeken.
Stapje voor stapje kreeg ik inzicht in hoe anorexia werkte en wat ik eraan kon doen. Het was zwaar en zeker niet altijd makkelijk. Met vallen en opstaan begon ik alles wat ik leerde toe te passen.
Het resultaat?
- Sporten was niet langer een straf of iets wat ik deed om te compenseren. Het werd iets fijns om mijn hoofd leeg te maken en te ontspannen.
- Ik leerde eten zonder angst of schuldgevoel. Geen regels meer over wat ‘mag’ of ‘niet mag’. Taart op een verjaardag, een chocoladekoekje bij de koffie of mijn favoriete paprikachips: ik mocht het allemaal.
- Mijn eetpatroon werd relaxter en voldoende: een goed ontbijt, een vullende lunch, tussendoortjes en een volwaardig avondeten. Omdat mijn lichaam het nodig had.
- Ik leerde om trots te zijn op mijn lichaam. Hoe het eruitzag, wat het allemaal voor mij deed.
- Ik ging weer leuke dingen doen met vriendinnen en familie. Lunchen, koffietjes, een verjaardag: ik begon ernaar uit te kijken.
Die constante druk van de anorexia verdween, en ik kreeg mijn zelfvertrouwen en een positiever beeld van mijn lichaam terug.
Ik ervaarde zoveel vrijheid!
Natuurlijk ging dat in het begin gepaard met vallen, opstaan en weer doorgaan. Maar ik ging door en nu ben ik al ruim 10 jaar eetstoornisvrij.
Ik zocht hulp
Dit ben ik ook
Wist je dat…
» Ik #teamhartig ben? Zet chips voor mijn neus (vooral paprikachips met ribbels of Tyrrells Sea Salt & Cider Vinegar) en ik ben zo blij als een kind.
» Ik iedere avond lees? Van literaire thrillers zoals Henning Mankell tot de Linda – ik verslind het allemaal.
» Ik elke dag even naar buiten ga? Na een dag binnen zitten is een frisse neus halen voor mij de perfecte manier om mijn hoofd leeg te maken.
» Ik helemaal blij word van salsa dansen? Zodra ik die vrolijke muziek hoor, kan ik niet stil blijven staan en de lessen en feestjes zijn gewoon keigezellig.
» Mijn koffie wel echt goed moet zijn. Lekker sterk. Of een goede cappuccino met dik melkschuim waar je lepel op blijft liggen. Mét koekje.
» Ik dol ben op de bergen? Die rust, de stilte, die indrukwekkende toppen… ik word daar helemaal gelukkig van.
This is me!
Wat anderen zeggen
“Voor mij voelt mijn leven als ultieme chaos en ik kan eigenlijk niets positiefs voelen. Maar de sessies met Jaimie zijn verfrissend, ook door de vragen die ze stelde. Ik ga door een hel, maar ging toch dromen en begon me echt wel beter te voelen na een sessie. Dat was voor mij heel onverwacht.”
Hoe kun je met me werken?
Gratis!
Ik gun jou ook de vrijheid om te leven zonder dat anorexia de baas over je is.
Let’s connect
Stuur me een berichtje
Heb je een vraag of wil je graag eens kennismaken? Vul dan onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Algemene Voorwaarden
Privacy verklaring
Contact
Praktijkadres:
Loopkantstraat 25
5405 AC Uden
info@jaimievandebraak.nl