Reviews
Lees hier de verschillende ervaringen van meiden die met mij hebben samengewerkt.
"Nu bewust van drijfveren en gedachtes."
Ik was veel bezig met hoe anderen mij zien en dat beïnvloedde mijn lichaamsbeeld en plezier. Jaimie leerde mij hoe om te gaan met die beperkende gedachten.
Ik ben me meer bewust geworden van de drijfveren die onder mijn eetgedrag en gedachtes liggen. Het helpt me daarbij stil te staan en van daaruit iets anders te (kunnen) kiezen.
Ik vond het heel leerzaam en ook fijn om open met Jaimie te praten. Ze nodigt heel erg uit en deelt ook eigen ervaringen, wat bijdraagt aan de open en veilige sfeer.
– Petra –
"Ik denk niet meer lelijke dingen over mezelf."
“Een belangrijk inzicht was dat ik minder hard voor mezelf moet zijn – en dat kost tijd. En dat ik meteen mag zeggen wat me dwars zit, in plaats van het op te kroppen.
Verder denk ik nu niet meteen allerlei lelijke dingen over mezelf als ik in de spiegel kijk. Mijn blik is nu veel ‘neutraler’ en ik durf ook vaker te kijken.”
– Mandy –
"Milder naar mezelf zijn."
De oefeningen met de belemmerende overtuigingen zijn behulpzaam. Want daar ligt vaak wel de oorzaak van mijn probleem. Ik heb geleerd om mild te zijn in de gedachtes die ik heb over mijn lichaam en eetgedrag. Ik mag er zijn.
Verder luistert Jaimie echt goed naar je hulpvraag en weet op een rustige bedachtzame manier te antwoorden. Ze heeft een hele hoop kennis en ervaring op het gebied van lichaamsbeeld en eetgedrag. Door de gesprekken met haar voelde ik me meteen opgelucht en gemotiveerd om aan de slag te gaan.
– Anke –
"Kleine stappen zetten naar een doel."
“Wat een tof instrument en wat een fijne begeleiding van Jaimie in de Toekomstkamer. Het is heel waardevol om via VR je dromen concreter te maken, waardoor je met hulp van Jaimie dit kan vertalen in kleine stappen en behapbare doelen.
Dit instrument is naast heel leuk, ook echt een toevoeging aan het gesprek met Jaimie die dit op een heel professionele en warme manier doet. Een aanrader dus als je een stap wilt zetten van dromen naar de ‘hoe dan’.”
– Leonie –
"Ik ga door een hel, maar voelde me toch beter."
“Voor mij voelt mijn leven als ultieme chaos en ik kan eigenlijk niets positiefs voelen. Maar de sessies met Jaimie zijn eigenlijk net als wat ze zeggen over kleding: kleed je niet zoals je je voelt, maar zoals je je wílt voelen.
Het was echt weer met de benen in de modder voor mij, maar toch voelde het verfrissend, ook door de vragen die Jaimie stelde. Dit voelde heel gek voor mij. Ik ga door een hel, maar ging toch dromen en begon me echt wel beter te voelen na een sessie. Dat was voor mij heel onverwacht.”
– Els –
"De eetstoornis krijgt minder grip op me."
“Ik merk dat ik grote stappen heb gemaakt sinds het begin van mijn traject met Jaimie. Aan het begin hoopte ik te leren trots te zijn op mijn lichaam, en dat is precies wat Jaimie mij heeft geleerd door middel van opdrachten en sessies. Heel fijn, want hierdoor krijgt de eetstoornis veel minder grip op me.
De inzichten en oefeningen waren ontzettend waardevol: ik heb meer rust over mijn veranderende lichaamsbeeld, voel me meer één met mijn lichaam en durf trots te zijn op mijn lijf, ook nu ik zwanger ben. Vooral de STOPP-methode (zijn mijn gedachten reëel?), de touwtjesoefening (inzicht in mijn lichaamsbeeld), en het schrijven van een brief aan mijn lichaam (ik omarm mijn lichaam) hebben me veel gebracht. Ook de oefening om mijn lichaam te verzorgen en de focus op mijn visie waren heel helpend.
Jaimie is open, direct en houdt je een spiegel voor, maar op een manier die maakt dat je je durft open te stellen. Ze stelt me op mijn gemak, waardoor ik de sessies als heel prettig en waardevol heb ervaren.”
– Lotte –
Jouw verhaal hier?
Maak sowieso even een afspraak als je jezelf herkent in één of meer van deze punten:
- Ik ben de hele dag bezig met eten, wat ik wel of niet mag eten, en hoe ik het kan compenseren.
- Ik voel me schuldig of boos op mezelf als ik iets eet wat volgens mij “niet mag”.
- Ik categoriseer eten vaak als ‘goed’ of ‘slecht’.
- Ik ben bang dat ik aankom, zelfs als ik iets kleins eet.
- Ik voel me kilo’s zwaarder zodra ik iets eet wat niet in mijn ‘regels’ past.
- Ik voel constant de druk om te bewegen of sporten, zodat ik controle houd over mijn gewicht.
Tijdens ons gesprek hebben we het over jouw persoonlijke situatie, want die is voor iedereen anders. Ik geef je meteen een paar praktische tips mee en samen kijken we of mijn traject iets voor jou is.
Je kunt via de contactpagina een kennismaking inplannen of mij een berichtje sturen.
– Liefs, Jaimie –
Algemene Voorwaarden
Privacy verklaring
Contact
Praktijkadres:
Loopkantstraat 25
5405 AC Uden
info@jaimievandebraak.nl