Join de online zelfhulp-groep
Voor mensen met anorexia die op de wachtlijst staan of al hulp hebben.
Of je nu op de wachtlijst staat voor hulp of al begeleiding hebt, een eetstoornis kan eenzaam voelen. Je wilt vooruit, maar soms weet je niet hoe. Wat nu? Blijf je alles alleen dragen of zoek je een plek waar je steun vindt, herkenning krijgt en zelf bepaalt welke kleine stappen je zet?
Natuurlijk is die eerste keer spannend. Maar je komt terecht in een fijne, veilig groep. Dus voel je een YES? Meld je dan aan bij de online zelfhulpgroep.
Wat anderen zeggen
“Ik vond het heel leerzaam en ook fijn om open met Jaimie te praten. Ze nodigt heel erg uit en deelt ook eigen ervaringen, wat bijdraagt aan de open en veilige sfeer.“
“Jaimie luistert echt goed en weet op een rustige bedachtzame manier te antwoorden. Ze heeft een hele hoop kennis en ervaring op het gebied van lichaamsbeeld en eetgedrag. Door de gesprekken met haar voelde ik me meteen opgelucht en gemotiveerd om aan de slag te gaan.“
“Jaimie is open, direct en houdt je een spiegel voor, maar op een manier die maakt dat je je durft open te stellen. Ze stelt me op mijn gemak, waardoor ik de sessies als heel prettig en waardevol heb ervaren.“
Herstellen doe je niet alleen
Actie: je kunt ook zelf iets doen
Je hebt te dealen met die wachttijd of je vindt je herstel maar langzaam gaan. Jij bent in ieder geval hier, omdat je hier iets aan wilt doen. In de Online Zelfhulpgroep kom je elke week samen met anderen die precies snappen hoe je je voelt. Het is een ondersteunende groep waarin je op jouw tempo mee kunt doen. Of je nu wilt luisteren of je verhaal wilt delen, het is allebei ok.
In de sessies kun je:
🖤 Delen waar je tegenaan loopt of gewoon luisteren en herkenning vinden.
🖤 Steun en begrip krijgen van mensen die écht snappen wat jij doormaakt, omdat ze zelf ook een eetstoornis hebben.
🖤 Kleine stappen zetten die bij jou passen en waar jij je fijn bij voelt.
De groep is een plek waar je jezelf kunt zijn, waar je weet dat je niet alleen staat en waar je actief werkt aan jouw herstel in jouw tempo.
Let’s go!
“Deel je struggles met mensen die jou snappen, omdat ze zelf ook een eetstoornis hebben. En zet de stappen die bij jou en jouw herstelproces passen.”
Jaimie van de Braak
Iedere week een steuntje in de rug
Hoe werkt de online zelfhulpgroep?
🤍 Wekelijkse sessies op vrijdagmiddag (we starten om 13:00 uur, de sessie duurt zo’n 1,5 uur, afhankelijk van de grootte) via Zoom.
🤍 Maximaal 8 deelnemers per groep, zodat er ruimte is voor iedereen.
🤍 Laagdrempelig & praktisch, zonder verplichtingen.
🤍 We komen samen volgens een vaste structuur en bespreken onder andere wat er speelt in de groep.
🤍 Begeleiding door mij als ervaringsdeskundige, om een veilige en warme omgeving te waarborgen, zodat jij stappen kunt zetten op jouw tempo.
I am in!
Hoe kan ik meedoen met de online zelfhulpgroep?
//01
Kennismaken
Meld je aan voor een korte intake, zodat ik weet wat jij nodig hebt en of de groep passend is.
//02
Betalen
Na je inschrijving betaal je €77 voor 4 weken deelname. Na die 4 weken kun je verlengen om in de groep te blijven. Verlengen kan onbeperkt.
//03
Meedoen!
Sluit aan bij de wekelijkse sessies. Instroom is steeds na de cyclus van 4 weken. De groep is een fijne, veilige plek voor iedereen met anorexia die stappen wil zetten.
Veelgestelde vragen
Wat kost het en hoe betaal ik?
Deelname aan de Online Zelfhulpgroep kost €77 per 4 weken. Na je inschrijving ontvang je een betaalverzoek en zodra de betaling binnen is, ben je officieel aangemeld.
Wordt mijn deelname vergoed door de zorgverzekering of gemeente?
Nee, de Online Zelfhulpgroep is een particulier initiatief en wordt niet vergoed vanuit de verzekering. Wel kun je bij je gemeente informeren of er vanuit de Wmo of PGB mogelijkheden zijn.
Hoe werkt verlengen?
Na 4 weken kun je zelf kiezen of je door wilt gaan. Als je wilt verlengen, betaal je opnieuw €77 voor de volgende 4 weken. Zo blijf je zolang je wilt deelnemen.
Zijn er regels voor deelname?
Ja, we werken met een paar duidelijke en veilige afspraken, bijvoorbeeld rondom gewichten, triggers en respect binnen de groep. Deze regels bespreken we in de kennismaking, zodat je weet wat je kunt verwachten.
Moet ik verplicht iets delen in de sessies?
Nee, niks moet. Je mag meedoen op jouw manier: actief delen of gewoon luisteren. Maar hoe meer je deelt, hoe meer je eruit haalt.
Wat als ik een keer niet kan?
Kan ik meedoen als ik nog heel diep in mijn eetstoornis zit?
Ja, juist dan kan deze groep een steun zijn. Je hoeft niet ‘ver genoeg’ in herstel te zijn om mee te doen. Wel is het belangrijk dat je openstaat voor kleine stappen en dat de groep een veilige plek blijft voor iedereen.
Voor wie is de online zelfhulpgroep bedoeld?
De online zelfhulpgroep is voor iedereen met een eetstoornis die op de wachtlijst staat voor hulp of al hulp heeft, maar graag ervaringen wil delen met mensen die hen écht snappen. Het maakt niet uit of je net hulp hebt of nog moet wachten. Je hoeft niet ‘op een bepaald punt’ in herstel te zijn. Als je behoefte hebt aan steun en kleine stappen wilt zetten, ben je welkom.
Wat als ik twijfel of dit bij mij past?
Twijfel je? Dan kun je eerst de kennismaking doen. Daarin bespreken we of de online zelfhulpgroep bij jou past en of je ermee wilt starten.
Een plek waar je jezelf kunt zijn en waar je weet dat je niet alleen staat.
Hi!
Ik ben Jaimie
Moeder, vrouw, dochter, en ervaringsdeskundige. Ik mag nu alweer ruim 10 jaar voluit leven, zonder eetstoornis. Dat ging natuurlijk niet van de ene op de andere dag. Maar wat ik heb geleerd, mag ik nu doorgeven aan meiden met (atypische) anorexia. Om stap voor stap los te komen van anorexia.
Wat weetjes over mij op een rij:
- Jaimie van de Braak en 36 jaar oud (of jong, ligt eraan hoe goed ik heb geslapen ;).
- Samen met Jules en Fien (2024) woon ik in het gezellige Brabantse Veghel, maar ik kom oorspronkelijk uit het midden van het land.
- Ervaringsdeskundige, ik heb zelf anorexia gehad.
- Ik heb enkele jaren nazorggroepen begeleid bij Ixta Noa (toen nog ZieZo) voor mensen met een anorexia en boulimia en gaf voorlichting op middelbare scholen.
- Ruim 10 jaar eetstoornisvrij.
- Nu begeleid ik meiden met (atypische) anorexia in mijn eigen coachpraktijk in Uden.
Algemene Voorwaarden
Privacy verklaring
Contact
Praktijkadres:
Loopkantstraat 25
5405 AC Uden
info@jaimievandebraak.nl