Gratis gids
Herstel: zo lukt het wél!
De 5 pijlers om los te komen van je eetstoornis, met tips van een ervaringsdeskundige.
Misschien heb je al therapie gehad. Een opname. Of een diëtist bezocht. Je hebt gepraat, plannen gemaakt, doelen gesteld.
En toch ben je nu hier. Omdat de eetstoornis weer terugkomt. Of misschien nooit écht weg was.
In deze gids leg ik uit waarom dat gebeurt. En wat jij kunt doen om het patroon te doorbreken en écht te herstellen van je eetstoornis. Voorgoed.
Voor wie?
Deze gids is voor jou als je…
…al hulp kreeg, maar nog steeds vastloopt in je eetstoornis.
…weet wat je zou moeten doen, maar het niet voor elkaar krijgt.
…steeds denkt: “Waarom lukt het mij niet?”
…snakt naar iets dat wél helpt. Iets dat verder kijkt dan alleen ‘meer eten’ of ‘je gevoel bespreken’.
… klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen en wilt snappen wat er echt nodig is om te herstellen van je eetstoornis.
De gids
Wat je krijgt:
- Dé 5 pijlers van eetstoornisherstel, die ik zelf heb mogen leren in al die jaren van herstel.
- Concrete en praktische tips bij elke pijler van mij als ervaringsdeskundige.
- Printbare motivatieposter van alle 5 pijlers bij elkaar als aanmoediging en reminder.
Overzicht
Gebaseerd op ervaringen uit de praktijk en wetenschappelijke inzichten.
Herstel
Dit levert het je op:
- Eten zonder stress, angst of schuldgevoel.
- Kunnen genieten van etentjes, borrels en dagjes uit.
- Rust in je hoofd. Niet meer 24/7 bezig zijn met eten.
- Het niet altijd maar koud hebben, je mooie bos haar terugkrijgen en je energiek voelen.
- Je leven weer oppakken: studeren, werken, daten, sporten zonder dat alles om je eetstoornis draait.
Dit wil ik!
Gids voor herstel van jouw eetstoornis
//01
Direct downloadbare PDF
//02
Geen blabla of wollig en langdradig boek: heldere uitleg en praktische tips.
//03
Specifiek voor herstel van anorexia, boulimia, BED, OSFED of orthorexia
Wie ben ik?
Hi, ik ben Jaimie!
Deze gids is gemaakt door mij, Jaimie van de Braak, ervaringsdeskundige én coach voor herstel van eetstoornissen.
Ik begeleid mensen die vastzitten in de strijd met eten, angst en zelfafwijzing. Niet met eet- of sportschema’s, maar met aandacht en diepgang.
Ik help je terug naar wie je bent zónder eetregels, schuldgevoel of perfectionisme. Mijn werkwijze is open, persoonlijk en duurzaam, gericht op rust in je hoofd, vertrouwen in je lijf en leven vanuit (eet)vrijheid.
Omdat ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken in eten, ik zat jarenlang vast in te weinig eten en kreeg daarna eetbuien. En ik weet ook hoe bevrijdend het is om daar stap voor stap uit te breken.
Wat weetjes over mij op een rij:
– Samen met Jules en Fien (2024) woon ik in het gezellige Brabantse Veghel, maar ik kom oorspronkelijk uit het midden van het land.
– Ervaringsdeskundige, ik heb zelf anorexia gehad en daarna last van eetbuien gekregen.
– Ik heb enkele jaren nazorggroepen begeleid bij Ixta Noa (toen nog ZieZo) voor mensen met een eetstoornis en gaf voorlichting hierover op middelbare scholen.
– Ik ben ruim 10 jaar eetstoornisvrij.
Nu begeleid ik mensen die worstelen met hun eetprobleem online en in mijn eigen praktijk in Uden.
Wat anderen over mij zeggen
Herstel is geen rechte lijn. Maar je hebt wel richting nodig. Deze gids helpt je om ‘verdwalen’ te voorkomen.
Algemene Voorwaarden
Privacy verklaring
Contact
Praktijkadres:
Loopkantstraat 25
5405 AC Uden
info@jaimievandebraak.nl
De inhoud van deze website is geen vervanging voor een medische diagnose, behandeling of therapie door een arts, psycholoog of andere professionele zorgverlener. Negeer nooit medisch advies en stel het zoeken van medische hulp niet uit vanwege informatie die je via deze website hebt gekregen.