Virtual Reality-coaching bij eetstoornissen
Help je kind vooruit met toekomstgerichte VR-coaching.
Pfff, hoe machteloos kun je je voelen als ouder?! Je ziet je kind worstelen met eten, haar* lichaamsbeeld en zelfvertrouwen. Je wilt iets doen, maar krijgt geen vat op de eetstoornis. Terwijl je je kind ziet afglijden.
En dan?
Dan wil je iets wat écht helpt. Iets dat haar in beweging zet, op een manier die bij haar past.
In De Toekomstkamer® stapt ze via Virtual Reality haar eigen toekomst in. En krijgt ze de kans om zélf te ervaren hoe haar leven eruit kan zien zonder eetstoornis.
Zónder ellenlange praatsessies.
Dat zet iets in gang. Kleine stappen die haar uit die vicieuze cirkel van de eetstoornis halen: ze komt weer vooruit.
*Waar haar/zij staat kun je ook zijn/hij lezen. Eetstoornis komen voor bij zowel meiden als jongens.
Wat anderen zeggen
“Voor mij voelt mijn leven als ultieme chaos en ik kan eigenlijk niets positiefs voelen. Maar de sessies met Jaimie zijn verfrissend, ook door de vragen die ze stelde. Ik ga door een hel, maar ging toch dromen en begon me echt wel beter te voelen na een sessie. Dat was voor mij heel onverwacht.”
De impact
Een eetstoornis treft het hele gezin
De spanning aan tafel. Het gedoe om elke boterham. Discussies over porties, over wat ‘gezond’ is en wat niet. Misschien duikt je kind na het eten meteen haar kamer in. Of probeert ze maaltijden te ontwijken met smoesjes.
Het overdreven sporten, dingen stiekem doen, de boosheid… soms is het lastig om nog je kind door de eetstoornis heen te zien.
En als ouder?
- Je voelt je machteloos als je weer een vol bord terug de keuken in brengt.
- Je maakt je zorgen over haar gezondheid, over haar toekomst, komt het wel goed?
- Je loopt op eieren: wat kun je wel en niet zeggen zonder dat het (weer) escaleert?
- Je ligt ’s nachts wakker: “Hoe kan ik haar helpen?”
De sfeer thuis lijdt eronder. Het is tijd om je kind te helpen om eetstoornispatronen te doorbreken.
Let’s go!
Het loslaten van de eetstoornis: het lijkt alsof je kind diep van binnen wel wíl, maar niet weet hóe.
Oorzaken
Waarom je kind niet zelf uit de eetstoornis komt
Eetstoornissen zijn complex. Het gaat nooit alleen over ‘niet willen eten’. Er zit vaak veel meer onder de oppervlakte (zie ook deze blog).
- Misschien is het de onzekerheid over haar (veranderende) lichaam en vergelijkt ze zich constant met anderen.
- Misschien gebruikt ze controle over eten om om te gaan met stress, verdriet of faalangst.
- Of ze heeft last van perfectionisme en stelt torenhoge eisen aan zichzelf.
- Misschien is het haar manier om grip te krijgen op een wereld die overweldigend aanvoelt.
En misschien ziet je kind het probleem niet, of wil ze het niet toegeven. Dat maakt het voor jou als ouder nog lastiger.
Een eetstoornis biedt je kind (schijn)veiligheid, (schijn)controle. En verandering is eng. Dat betekent loslaten en moeten dealen met gevoelens.
Het gevolg? Ze blijft hangen in de eetstoornis. Hulp is hard nodig om te laten inzien dat de nadelen van een eetstoornis veel groter zijn dan de voordelen.
Tell me more!
De gevolgen voor:
//Je kind
De eetstoornis neemt steeds meer ruimte in.
Wat begint bij moeilijk doen over eten of bij een negatief zelfbeeld, groeit uit tot iets wat het hele leven van je kind beïnvloedt:
- Zich terugtrekken en steeds meer in haar eigen wereld leven. Ze isoleert zich van vrienden en familie.
- Continu bezig zijn met eten, calorieën tellen, bewegen en compenseren.
- Minder energie, slechter slapen, somberheid of angst.
- Een toekomst die steeds verder uit zicht raakt, omdat ze op dit moment blijft hangen in eetstoornispatronen.
//Je gezin
Het hele gezin is ‘ziek’
Alles lijkt te draaien om de eetstoornis. En dat is zwaar, voor iedereen.
- Je bent constant alert, je houdt haar gedrag in de gaten, je voelt je net een politieagent, altijd de boeman.
- De sfeer thuis is gespannen en de eetmomenten samen zijn al helemaal niet leuk meer.
- Je bent moe, voelt je machteloos.
- Misschien voel je zelfs schuld of twijfel je aan jezelf: “Had ik dit kunnen voorkomen?”
Je wilt niets liever dan dat je kind weer zichzelf wordt. Dat ze weer kan lachen, genieten en gewoon meedoen met het leven.
Wat anderen zeggen
Meer over:
De Toekomstkamer® bij eetstoornissen
De Toekomstkamer® is een innovatieve coachmethodiek die al met succes wordt ingezet binnen de GGZ. Door Virtual Reality te gebruiken, wordt toekomstgericht werken niet alleen praten over verandering – je kind beleeft het. Dit maakt het verschil tussen weten wat moet en voelen wat kan.
Wat VR-coaching voor je kind doet:
✅ Ze ontdekt wie ze is zonder eetstoornis. Wat vindt ze leuk? Wat wil ze worden? Waar wordt zij blij van?
✅ Ze doorbreekt sociaal isolement. Ze voelt hoe het is om weer leuke dingen te doen met anderen en plezier te maken vanuit verbinding.
✅ Ze werkt aan haar zelfvertrouwen. Door zichzelf te zien als iemand zonder eetstoornis en door stappen te zetten naar herstel.
✅ Ze leert omgaan met emoties. Door deze in VR te ervaren en te leren hoe ze hiermee om kan gaan als ze in het dagelijks leven hierdoor wordt overweldigd.
Dit is waarom VR-coaching zo effectief is: de hersenen van je kind nemen de ervaring als ‘echt’ waar. Dit versnelt het proces van inzicht naar actie. Waar traditionele coaching vaak blijft hangen in praten, brengt VR haar in beweging.
Let’s go!
Wetenschappelijk onderbouwd: ontdek de bewezen impact van De Toekomstkamer®.
Resultaten
Virtual Reality in de GGZ
Jongeren (14-20 jaar) die al langer in behandeling waren, gingen in een GGZ-pilot aan de slag met drie VR-sessies.
Het resultaat? Ze hadden:
✅ Een beter beeld van hun toekomst (van het cijfer 3.7 → 8.3).
✅ Meer vertrouwen in de toekomst (van een 4.0 → 7.8).
✅ Meer energie (van een 4.6 → 8.5).
Na de eerste sessie kwamen álle jongeren uit zichzelf in beweging.
De een zocht na 1,5 jaar thuiszitten een baantje en zit inmiddels weer op school. De ander begon met schrijven en heeft nu de eerste hoofdstukken van haar boek af.
Toekomstgericht werken en het écht ervaren van die toekomst, zorgt voor vertrouwen en vooruitgang.
Tell me more!
Waarom werkt VR-coaching bij eetstoornissen?
//01
De toekomst bepaalt je keuzes vandaag
Onderzoek toont aan dat toekomstgerichte mensen gemotiveerder, gelukkiger en gezonder zijn (Zhang & Howell, 2011). VR brengt je letterlijk in je toekomst, waardoor je beslissingen gaat nemen die passen bij wie je wilt worden.
In VR kijk je vanuit de toekomst naar je huidige struggles, waardoor het verleden loslaten en nieuwe keuzes maken makkelijker wordt.
Bij eetstoornisherstel betekent dit:
✅ Loskomen van het verleden en focussen op waar je naartoe wilt.
✅ Motivatie en energie krijgen om nieuwe gewoontes op te bouwen.
✅ De eetstoornis loskoppelen van je identiteit.
//02
Leren door te ervaren
Alles wat je fysiek ervaart, blijft beter hangen. In VR heb je een eigen lichaam (avatar) en kun je letterlijk je toekomst bouwen, aanraken en verplaatsen.
Dit maakt de sessies niet alleen intensiever, maar ook veel effectiever dan traditionele coaching.
Bij eetstoornisherstel betekent dit:
✅ Niet alleen over herstel praten, maar het fysiek ervaren.
✅ Actief aan de slag gaan met je toekomstbeeld en je herstelproces.
✅ Sneller stappen zetten omdat je letterlijk ‘aan de slag’ bent.
//03
Beelden sturen je gedrag
Beelden zijn krachtig en worden direct opgeslagen in ons onderbewuste. In De Toekomstkamer® werk je met visuele elementen die blijven hangen. Zelfs na een jaar weet iedereen nog precies welke beelden in hun kamer hingen.
Dit zorgt ervoor dat je hersenen ook ná de sessies onbewust blijven werken aan jouw herstel.
Bij eetstoornisherstel betekent dit:
✅ Een positiever zelfbeeld ontwikkelen door herhaalde visuele blootstelling.
✅ Je motivatie versterken doordat je steeds herinnerd wordt aan je doelen.
✅ Oude negatieve overtuigingen vervangen door nieuwe, krachtige toekomstbeelden.
//04
Je eigen verhaal herschrijven
In VR heb je een eigen kamer, een plek waar je jouw toekomst kunt vormgeven. Hier leer je een nieuw verhaal over jezelf vertellen. Niet gebaseerd op je eetstoornis, maar op wie jij echt bent en wilt worden.
Dit versterkt eigenaarschap en motivatie, omdat jij zelf bepaalt welke kleine stappen je nú al kunt zetten.
Bij eetstoornisherstel betekent dit:
✅ Je eigen identiteit terugvinden, los van de eetstoornis
✅ Zelfvertrouwen ontwikkelen door successen visueel te maken
✅ Direct toepassen wat je leert, omdat je het al ervaren hebt
Wie ben ik?
“Hoi! Jaimie hier.”
Denker en doener, gek op IT, zeker in combinatie met mental health, moeder, partner, dochter, 100% HERSTELD.
VRander-trajecten
Next Chapter Start
- Doorbreek de eerste patronen. Een praktische en motiverende start naar een volkomen eetstoornisvrij leven.
- Wat je krijgt:
- ✅ VR-technieken om je toekomst zonder eetstoornis te visualiseren.
- ✅ De eerste mentale shifts maken om uit de vicieuze cirkel te breken.
- ✅ Gericht op bewustwording, actie & motivatie.
- Met:
- 👉Persoonlijke intake (1 uur)
- 👉VR-sessie De Toekomstkamer® (2 uur)
- 👉VR-sessie op maat (1 tot 1,5 uur)
- 👉VR-sessie op maat (1 tot 1,5 uur)
- 👉Borgingssessie gericht op verder herstel
Next Chapter Plus
- Herstel is een kwestie van gericht actie ondernemen. Dit programma helpt je oude patronen los te laten en nieuwe te creëren.
- Wat je krijgt:
- ✅ VR-technieken zoals bij Next Chapter Start.
- ✅ Verdieping na de VR-sessies gericht op de dagelijkse praktijk: waar loop je tegenaan?
- ✅ Twee extra 1-op-1 sessies om te werken aan jouw persoonlijke doorbraken.
- Met:
- 👉Persoonlijke intake (1 uur)
- 👉VR-sessie De Toekomstkamer® (2 uur)
- 👉Verdiepende sessie (1 uur)
- 👉VR-sessie op maat (1 tot 1,5 uur)
- 👉Verdiepende sessie (1 uur)
- 👉VR-sessie op maat (1 tot 1,5 uur)
- 👉Borgingssessie gericht op verder herstel (1 uur)
Next Chapter Ultimate
- Reken af met bestaande patronen, creëer je toekomst en zet concrete stappen naar een eetstoornisvrij leven.
- Wat je krijgt:
- ✅ VR-technieken, zoals bij de andere trajecten.
- ✅ Een Persoonlijk toekomstplan om terugval te voorkomen.
- ✅ Extra nazorgsessie na 2 maanden als stok achter de deur.
- Met:
- 👉Persoonlijke intake (1 uur)
- 👉VR-sessie De Toekomstkamer® (2 uur)
- 👉Verdiepende sessie (1 uur)
- 👉VR-sessie op maat (1 tot 1,5 uur)
- 👉Verdiepende sessie (1 uur)
- 👉VR-sessie op maat (1 tot 1,5 uur)
- 👉Borgingssessie gericht op verder herstel met toekomstplan (1 uur)
- 👉Nazorgsessie (1 uur, na 2 maanden)
Veelgestelde vragen
Is VR-coaching geschikt voor alle soorten eetstoornissen?
Ja, VRandercoaching is geschikt voor jongeren met verschillende eetstoornissen, zoals anorexia, boulimia, ARFID, eetbuistoornis, orthorexia en NAO (niet anderszins omschreven eetstoornissen). De sessies worden afgestemd op waar jouw kind nu staat.
Waar vindt de coaching plaats?
De VR-coachsessies vinden plaats in mijn praktijk in Uden. De intake en andere sessies kunnen online via Zoom.
Voor de drie VR-sessies is het dus nodig dat je kind naar mijn praktijk komt. Daar hebben we namelijk een VR-bril voor nodig.
In Uden heb ik een fijne ruimte. Je kunt als ouder in het restaurant wachten of werken mocht je je kind brengen en halen.
Kan VR-coaching reguliere zorg vervangen?
Nee, VRandercoaching is een aanvulling op reguliere zorg. Het kan helpen om een wachtlijst te overbruggen of om naast therapie extra stappen te zetten. Ook jongeren zonder traject in de GGZ kunnen hier veel baat bij hebben.
Mag ik als ouder mee naar de sessies?
Nee, de sessies zijn alleen voor jouw kind. Je bent wel van harte welkom tijdens het kennismakingsgesprek, zodat we samen alles kunnen bespreken en je jouw vragen kunt stellen. Maar de coachsessies draaien volledig om je kind, zodat zij zich vrij voelt om zichzelf te zijn en écht kan werken aan haar herstel.
Geef je ook losse sessies?
Nee. Het traject dat ik aanbied, omvat alle belangrijke elementen waarmee we samen naar doelen en resultaat werken. Dat resultaat behalen we niet met losse sessies.
Wat als mijn kind niet van techniek of gamen houdt?
Wanneer is de VR-coaching niet geschikt?
De VR-sessies zijn niet geschikt als jouw kind op dit moment intensieve medische zorg nodig heeft. Eten en aankomen is dan nu het juiste en van levensbelang. Als je kind is aangesterkt dan past het. Ik geef verder geen voedingsadvies en ik weeg ook niet.
Wat als mijn kind niet (direct) wil meewerken?
“Wat als je kind niet alleen over herstel nadenkt, maar het écht kan voelen?”
Met VR-coaching ervaart je kind haar toekomst zónder eetstoornis En dát maakt het verschil tussen blijven twijfelen en in actie komen.
Algemene Voorwaarden
Privacy verklaring
Contact
Praktijkadres:
Loopkantstraat 25
5405 AC Uden
info@jaimievandebraak.nl